Этот простой
рецепт протеиновых блинчиков сможет повторить каждый. Идеальный вариант для белкового завтрака.
Протеиновые блинчики, ингредиенты:
- 30 гр. многокомпонентного протеина или казеина
- 3 яйца
- 150-200 мл. молока
| Пищевая ценность на 100 грамм | БЖУ |
|---|
| 115.24 | 13.03-5.26-3.61 |
В зависимости от вкуса можно попробовать поэкспериментировать,
например если у вас протеин с шоколадным вкусом приготовить протеиновые
блины с шоколадным вкусом, добавив с какао, кокосовой стружкой, корицей и
т.д. Иногда блинчики получаются немного сухие, рекомендую попробовать
смазать с нежирным йогуртом или
0% жидким творогом.
